Gruppträningsschemat uppdaterat!

Nu är schemat uppdaterat inför terminsstarten.

En del ändringar finns både vad det gäller tider, klasser och instruktörer.

Välkomna!

 

Annonser
Publicerat i Uncategorized

Nyhet på gruppträningsschemat! Soma Move!

Soma Move är en träningsform som främjar din rörlighet, styrka och kondition. Passen består av ett flöde av rörelsemönster som är hämtade från tex gymnastik, yoga och kampsport. Du tränar barfota med kroppen som redskap och får en skön blandning av mjuk och atletisk träning.

Klassen kommer instrueras av Marlene.

Torsdagar 18.45.

Välkomna!

Publicerat i Uncategorized

27/8 startar gruppträningen!

Måndagen 27/8 kör vi igång igen.

Dans 18.30 på tisdagar startar först 4/9.

Yogan kommer starta 12/9 och har då ny starttid som är 18.30.

Uppdaterat schema finns i fliken ”Schema”

 Välkomna!

Publicerat i Uncategorized

Lördagens klasser körs som vanligt!

På Påskafton kör vi cykel, cirkel och zumba precis som vanligt!

Välkomna!

Publicerat i Uncategorized

Föreläsning – Hur når jag mitt mål?

Torsdag 15/2 kl. 18:15 håller vår personliga tränare Carlo Taberly och licensierad mentala tränare Pia Kemppainen en föreläsning om målsättning och hur man kan öka sannolikheten att nå sitt mål, genom att:

– Sätta ”rätt” mål

– Jobba med självbilden

– Ha rätt attityd

Föranmälan i receptionen eller via e-mejl info@danvikshalsoforum.se

Välkomna!

Publicerat i Uncategorized