Nyhet på gruppträningsschemat! Soma Move!

Soma Move är en träningsform som främjar din rörlighet, styrka och kondition. Passen består av ett flöde av rörelsemönster som är hämtade från tex gymnastik, yoga och kampsport. Du tränar barfota med kroppen som redskap och får en skön blandning av mjuk och atletisk träning.

Klassen kommer instrueras av Marlene.

Torsdagar 18.45.

Välkomna!

Annonser
Publicerat i Uncategorized

27/8 startar gruppträningen!

Måndagen 27/8 kör vi igång igen.

Dans 18.30 på tisdagar startar först 4/9.

Yogan kommer starta 12/9 och har då ny starttid som är 18.30.

Uppdaterat schema finns i fliken ”Schema”

 Välkomna!

Publicerat i Uncategorized

Ny klass på onsdagar 17.30!

Med start 18/4 kör vi igång vår nya klass, Stretch 45 min med Stefan.

Förbättra din rörlighet inför sommarens golf, trädgårdsarbete eller vandringstur!

Välkomna!

Publicerat i Uncategorized

Yoga & Inspiration

Vårens feelgood happening

Fredag den 13 april kl 9.00-10.00

Tisdag den 24 april kl 12.00-13.00

Torsdag den 26 april kl 18.00-19.00

Ett strålande tillfälle att bjuda in dig själv till ökad energi och glädje i kropp och sinne.

Vi samlas för att sträcka ut, balansera, utmana, utforska och andas medvetet

Ingen prestation, ingen tävlan, kom som du är

Möt dig själv och ge dig själv en härlig påfyllning av energi

Alla är välkomna, ingen tidigare erfarenhet krävs

Välkomna önskar Inga och Danviks Hälsoforum

Publicerat i Uncategorized

Lördagens klasser körs som vanligt!

På Påskafton kör vi cykel, cirkel och zumba precis som vanligt!

Välkomna!

Publicerat i Uncategorized