Gruppträningen kör igång 19/8!

Måndagen den 19/8 kör gruppträningen igång igen.

Schemat på hemsidan är uppdaterat.

Yogan kommer dock starta först 3/9.

Välkomna!

Nyhet på gruppträningsschemat! Soma Move!

Soma Move är en träningsform som främjar din rörlighet, styrka och kondition. Passen består av ett flöde av rörelsemönster som är hämtade från tex gymnastik, yoga och kampsport. Du tränar barfota med kroppen som redskap och får en skön blandning av mjuk och atletisk träning.

Klassen kommer instrueras av Marlene.

Torsdagar 18.45.

Välkomna!

Lördagens klasser körs som vanligt!

På Påskafton kör vi cykel, cirkel och zumba precis som vanligt!

Välkomna!

Föreläsning – Hur når jag mitt mål?

Torsdag 15/2 kl. 18:15 håller vår personliga tränare Carlo Taberly och licensierad mentala tränare Pia Kemppainen en föreläsning om målsättning och hur man kan öka sannolikheten att nå sitt mål, genom att:

– Sätta ”rätt” mål

– Jobba med självbilden

– Ha rätt attityd

Föranmälan i receptionen eller via e-mejl info@danvikshalsoforum.se

Välkomna!

Core tisdagar 12.00 utgår

Pga för långt deltagarantal kommer Core tisdagar 12.00 att försvinna från schemat från och med 30/1.